Paralel bar özellikle vücutta üst kısmı güçlendirmeyi sağlayan bir jimnastik aleti olarak bilinmektedir. Tıp dilinde ise bu alet yürüme zorluğu çekenler için fizik tedavi bölümünde uygulanmakta olan bir çeşit alettir. Bu alette temel amaç bireyin rahatlıkla yürümesi için alıştırma yapmasıdır.
Paralel Bar Özellikleri
- Paralel bar felç sonrası yürüme güçlüğü çeken ya da denge ve tutunma problemlerini sıkça yaşayan kişiler için bu problemlere karşı egzersiz ve gelişme gösterme amacı ile kullanılmaktadır.
- Genel olarak bu paralel bar aletinin demir aksamları paslanmaz ve kaymaz özellikte olmaktadır.
- Hasta kişiler içim bu paralel barların yükseklik ve alçaklık ayarı çok kolay bir şekilde gerçekleşmektedir.
- Bu paralel barlarda tutma ile yürüme bölümü sabit durumdadır.
- Bu alet hem çocuklarda hem de yetişkinlerde çok kolay bir şekilde kullanılabilmektedir.
Paralel Bar Nasıl Kullanılır?
Felç ya da travmatik beyin hasarı durumlarında veya kırıklar gibi ortopedik koşullarda nörolojik bozukluklar gibi durumlarda bireylerin yürüme yetileri kısıtlanmakta ya da tamamen kaybedilmektedir. Genel olarak metal paralel par kullanılarak bu sorunlara çözüm aranır. Paralel barlarda iki adet bar bulunur ve genel olarak 10 ya da 12 metre uzunluğunda zemini bulunmaktadır. Bu paralel barlar yeniden ürüme konusunda bireylere çok yardımcı olmaktadır bu barlar sayesinde birçok kişi yeniden yürüyebilmektedir. Genellikle ilk başta kaldıraç kullanılmaktadır. Bu alıştırmalar sonucunda harekette gelişme olduğu takdirde yürüme becerisi gün geçtikçe artmaya başlayacaktır.
İlk olarak paralel çubuklardan birinin sonuna sandalye yerleştirin. Eğer kullandığınız sandalye tekerlekli ise mutlaka frenleri sabitlenmelidir.
- İlk olarak parkurun başına sandalye yardımı ile geliniz.
- Daha sonrasında ise dizlerinizi bükerek kollarınızı kaldırın.
- Yavaş yavaş ayağa kalkabildiyseniz paralel barlardan destek alarak ayakta durmaya çalışın.
- Adım adım ellerinizin de yardımı ile ilerlemeye çalışınız.
- Yavaş yavaş adımlar atarak bu egzersizi sürekli tekrarlayınız.
Bu egzersizi sürekli olarak çalıştığınız takdirde kısa sürede ilerleme gösterebilir ve sağlığınıza eskisi gibi kavuşabilirsiniz. Yeniden yürümek için kullanılan paralel barların önemi oldukça büyüktür, bu barlar ile sürekli çalışma yapılırsa etkisini mutlaka gösterecektir.
