distandü: gergin
Traksiyonlar
Traksiyonlar, eklem aralıklarının genişletilmesi veya kırık kemik parçalarının ayrılması için çevre yumuşak dokunun gerilmesi amacıyla vücudun bir...
Duruş ve Yürüyüş Bozuklukları
Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından biri olarak gösterilen ve birçok kişinin dert yakındığı duruş ve yürüyüş bozuklukları...
Ayak Bileği Efüzyonu
Ayak bileği efüzyonu bilekte ödem şeklinde de düşünülebilecek bir sorundur. Eklem bölgesinde yer alan sıvı birikimi ağrı,...
Femur (Uyluk) Egzersizleri
1. Egzersiz
Egzersiz pozisyonunun alınabilmesi için öncelikle sert bir zemine oturulmalıdır. Daha sonra eller kalçanın yanlarına alınarak ellerden...
Tortikollis ve Tedavisi
Tortikolis eğri boyun anlamına gelir.Tortikollis boynun her iki yanında yer alan SKM kasının kısalması veya hasarı sonucu...