dejeneratif: yozlaştırıcı, bozucu
Akromioklavikuler (AC) Eklem Artrozu (kireçlenmesi)
Akromioklavikuler (AC) Eklemi Nedir?
Birçok insan omuz eklemini tek bir eklemden oluştuğunu bilir fakat omuz eklemi iki eklemden...
Fiziksel Aktivitenin Önemi
Fiziksel aktivitelerin bireylerin sağlığı üzerindeki etkileri, temel olarak üç başlık altında incelenebilmektedir. Bunlar; bedensel sağlığımız üzerine etkileri,...
Parmak Egzersizleri
1. Egzersiz
Egzersiz pozisyonu için el ayası yüze doğru bakması ve yukarıya doğru kaldırılması gerekmektedir. Daha sonra el...
Osteoartrit
Osteoartrit ya da diğer adı ile kireçlenme halk arasında yaygın olarak görülen rahatsızlıklar olarak bilinmektedir....
Paralel Bar Eğitimi
Paralel bar kullanımlarında öncelikle her iki el yardımıyla destek alarak ayakta durmak öğrenilmelidir. Sonrasında sıra ile önce...