ajite: huzursuz; çalkalanmış
Boyun Düzleşmesi ve Tedavisi
Boyun Düzleşmesi ve Tedavisi
Boyun düzleşmesi, günümüzde olduğu gibi bir sağlık sorunudur. Ne olduğunu, neden olduğunu yanıtlamak zordur.
Gençlerin...
Ayak Egzersizleri
1. Egzersiz
Sandalye vb yüksek bir yere oturarak ayakların havada olması sağlanmalıdır. Ayaklar ayak bileği kısmından yukarı ve...
Sinir Sıkışmaları (Tuzak Nöropatisi) Nedir?
Sinir sıkışması ya da tıbbi adıyla tuzak nöropatisi, uzuvlarda bulunan motor ve duysal sinirlerin mekanik olarak sıkışması...
Parmak Egzersizleri
1. Egzersiz
Egzersiz pozisyonu için el ayası yüze doğru bakması ve yukarıya doğru kaldırılması gerekmektedir. Daha sonra el...